平熱ってどれくらいありますか。最近の若い人達や子供は平熱が35度台だったりするようです。体温が低かったり、体が冷えていると、体は熱をこれ以上逃がさないように血管をキュッと収縮させて血液をあまり流れないようにします。すると体の末端のほうでは十…

現代人の生活が病気をつくる 本当に現在の生活は便利ですよね。熱くても寒くてもエアコンひとつで快適な部屋になりますし、掃除もルンバにまかせればよし。食洗機や洗濯機もあるのが当たり前なので、家事も昔に比べたら楽なもんです。しかもエスカレーターや…

ぐっすり眠れていますか？睡眠時間は十分とれているはずなのに、朝起きたときに疲れている、だるい、日中も元気が出ないと感じているのであれば、ぐっすり眠れているとはいいがたいですね。今は夜遅くまで仕事をする人も多いですし、電気がこうこうとついて…

趣味を持つ 仕事だけに一生懸命になるのもちろん素敵です。男の人ならなおさら。でも本当に仕事だけで趣味がまったくないのもどうかなと。趣味で得たことや感じたことが仕事に結びつくということもあると思うんですよね。そして定年退職をした男性で、趣味が…

今年も花粉症の時期がやってきましたね！よくテレビでもスギの葉から花粉が大量に飛び散る映像が流れていますが、たとえ映像であっても重い花粉症の人にとってはつらいんですよね。私は花粉症ではないのですが、小学生の娘がすでにそうなんです。去年、鼻水…

腹八分目をめざす！ 今の時代、何でもすぐに食べ物が手に入ります。わざわざ材料を買ってきて料理しなくても、すでにできたものがコンビニに売っていますから食べ物のありがたみなんかも薄れてきているように感じます。食べ過ぎは生活習慣病を始め、いろいろ…

若い人～75歳未満の高齢者の人の場合、140/90mmHg未満。75歳以上の高齢者の場合、150/90mmHg未満が血圧の目標値になっています。でも病院で血圧を測ったときに正常値でも、家ではもっと高い値が出ることがあります。仮面高血圧と呼ばれるそうですが、家でも…

便秘に悩んでいる女性、多いですよね。私もちょっと食生活が乱れたり、ストレスが溜まったりするととたんに便秘になります。ただ便秘といっても大きく分けて3種類あります。一つ目はふつうの便秘。常にお腹が張っている感じがしたり、便意をまったく感じられ…

疲れがすぐに取れますか？それともいつまでも残ってすっきりしない感じですか？ 疲労は病気ではないのですが、いつまでも残っている感じがあればやはり体にはよくないですよね。 老けやすくなりますし、元々体の弱いところに病気として出ることもあります。…

肩こりで悩んでいる人、多いですよね。でも肩こりって日本人特有の表現らしいです。外国の人に聞いても「肩がこる？どういうこと、それ」と言われるだけだったりします。 しかも肩こりって人によって感じ方や表現の仕方が違いますよね。首から肩、背中にかけ…

体内リセットという言葉がテレビCMでも一般的にきかれるようになりました。じゃあ、具体的に体内リセットって一体どういうことなんでしょう？ 体内リセットに関係している言葉で「デトックス」という言葉があります。 デトックスは、体内に溜まっている老廃…

歯や歯茎が通常とは異なる気がする時は、もしかしたら歯肉炎かもしれません。心配な人は症状を理解しておくといいでしょう。 とりわけ若年層に多く見られる症状ですが、それより上の世代でも症状が確認されることもあります。殊に多く見られる症状は、赤く腫…

【効果】歯を白くする、口臭予防、歯垢の除去、口中を浄化、歯石の沈着を防ぐ、虫歯を防ぐ ナノ化された洗浄成分歯のが汚れをしっかり除去 オーガニック栽培されたダマスクローズから摘出したブルガリア産ローズオイルを配合。優雅なバラの香りが楽しめる液…

冷えたものを口に入れたときに、歯にキーンと刺すような痛みがあれば、知覚過敏の恐れがあります。 知覚過敏の原因はいくつか存在するため、自分はどのパターンなのかわかっているといいですね。原因がわかれば予防もできますが、大きな原因と言えるのが、歯…